Sağlık

Dua etmenin ruh ve beden için faydaları nelerdir? Duanın faziletleri ve bilimsel faydaları

Hz. Peygamberimiz (sav)’in gözümün nuru olarak tarif ettiği namazı öğrenmek ve kılmak her Müslümanın görevidir. Şüphesiz ki Cenâb-ı Hakk’ın her emrinde nice hikmetler vardır. Namaz kılarken yapılması emredilen her hareketin hem bedene hem de ruha manevi faydaları vardır. Ruha ve bedene dokunan faydalarını öğrenmek için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz…

DUA ETMENİN BEDENİMİZ İÇİN FAYDALARI

  • Namazda yapılacak şeyler hafif olduğu için bedeni yormaz, günün farklı vakitlerinde kılındığından kişi düzenli olarak uyanık ve dinç olur.

  • Namaz kılarken günde 80 defa başımızı secdeye koyarız bu da beynimize daha çok kan gitmesine neden olur. Kandaki artışla birlikte beyin hücrelerinin sistemli çalışması, namaz kılanlarda hafıza problemlerini ortadan kaldırır.

  • Namazda gözleri haddinden fazla eğilip doğrulduğundan, gözlerdeki düzen ve kan akışı makul bir düzene kavuşur. Bu nedenle göz içi gerilimi önlenir ve göz florasındaki sıvının fazı sürekli hızlanır.

  • Namaz kılarken yaptığımız hareketler mide asitliğinin düzenlenmesi, safra kesesinde birikme olmaması, pankreastaki enzimlerin kolay boşaltılması açısından faydalıdır ve kabızlığı önlemede de oldukça etkilidir. Günün 5 keyifli saatinde yaptığımız bu hareketler böbrek ve idrar yollarını harekete geçirerek bu bölgelerde oluşabilecek enfeksiyonların önüne geçiyor.

  • Günlük hayatta hareket etmeyen kas ve eklemleri gençleştirerek romatizma ve kireçlenme gibi eklem rahatsızlıklarının önüne geçer.

  • Namaza hazırlanırken aldığımız abdest hem ruhu hem de bedeni temizler. Abdest ve gusül bedene temizlik sağlarken, ruhta da ferahlık hissi uyandırır.

  • Aslında secde ederken vücutta biriken elektriği topraklayarak boşaltırız. Var olan statik negatif enerjiyi atar ve vücudun rahatlamasını sağlar.

  • Zaman gün içinde 5 keyifli saate bölündüğü için uykunun sisteme girmesini sağlar ve daha rahat bir uyku çekmemize yardımcı olur.

NAMAZIN RUH FAYDALARI NELERDİR? TESİSLER NELERDİR?

Peygamber (sav) şöyle buyurmaktadır:

“İnsanlar ezan okuyup ön safta bulunmanın ne kadar faziletli olduğunu bilseler, bunun için kura çekselerdi kura çekerlerdi. Cemaate erkenden mescitte varmanın ne kadar faziletli olduğunu bilseler birbirleriyle yarışırlardı. Yatsı namazının ve sabah namazının faziletlerini bilselerdi, sürünerek ve sürünerek de olsa bu iki namaza gelirlerdi.”

-Namaz, kulun Allah (cc)’a teslim olması ve kulluk borcunu ifa etmesidir. Hz. Peygamberimiz (sav), namaz için “dinin direği, gözümün nuru” tabirini kullanmıştır.

Namaz, kulu Allah’a yaklaştıran ve yaklaştıran bir ibadettir.

– Namaz, Allah’ın bir emrini yerine getirme misyonunun şuuruyla kılınırsa, Yüce Yaratıcı’nın emri kabul olunur.

Namaz, müminin miracıdır. İnsanın Allah’a en yakın olduğu an secde halidir. Kişi Büyük Yaratıcı’yı ruhsal ve yürekten tefekkür edebilir ve ona bağlanabilir. İnsanın Allah’a olan sevgisini arttırır.

Dua insana yalnız ve yalnız olmadığını hissettirir. Kişi dünyevi düşünceleriyle baş edebilecek manevi gücü bulur. Kişinin bağışlayıcılığını ve bağışlayıcılığını dile getirebileceği ortamı hazırlar.

-Allah, namazı kullarına ikram olarak ikram etmiştir. Kul, sadece farz vakit namazıyla değil, sünnet namazlarıyla da her an Rabbine dönebilir. Şükür duası ile şükürden söz edebilir. Bir niyet ve dilek için dua ile Rabbinin kapısını tekrar çalabilir.

RAMAZAN BAYRAMINDA KILILAN TEREVİ NAMAZININ SAĞLIĞA FAYDALARI

Sözlükte rahatlamak, dinlenmek anlamına gelen tervîha kelimesinin çoğulu olan teravih, dinî bir terimdir. Müslümanların Ramazan ayı boyunca yatsı namazı ile vitir namazının ortasında kıldıkları nafile bir namazdır.

Uzmanlara göre Ramazan ayında kılınan yatsı ve teravih namazı kalp atışlarını ve tansiyonu düzenleyerek uyku bozukluklarını ortadan kaldırıyor.

Uyku bozuklukları için uykudan önce 2 saat egzersiz yapılmasının önerildiği bilinmektedir. Aynı şekilde Ramazan ayında kılınan teravih namazı da bu eğitimin yerini almaktadır. Ramazan ayında kazanılan bu hareket düzeni her gece yatsı hâlinde devam ederse uyku düzensizliği ve yiyeceklerin hazmı için dayanılmaz bir kolaylık sağlar.

Teravih Namazının Faziletleri

Ebu Hureyre (ra)’den rivayet edildiğine göre, Resulullah (sav) şöyle buyurmuştur: “Kim teravih namazını Ramazan’ın faziletlerine inanarak ve karşılığını Allah’tan umarak kılarsa geçmiş günahları bağışlanır.” (Buhari, İman 37; Müslim, Müsafirin 173, 174.)

Peygamber (sav) şöyle buyurmuştur: “Allah Ramazan ayında orucu farz kılmıştır, ben de (teravih) namazını sünnet kıldım.” (İbn Mâce, Salat, 173)

Hadis-i şerifte buyurulduğu gibi: “Kadın olsun, erkek olsun, Ramazan gecelerinden birinde kılınan teravih namazının her secdesi için bin yedi yüz sevap yazılır. Onun için bir saray yapılır. cennette; kırmızı yakuttandır, hatta her kapının kırmızı yakutlarla işlenmiş iki kanadı vardır…” (Günyet’üt-Talibin)

gungoren-ajans.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu